体重公開!出産で15キロ増ママが健康ヤセを手に入れる

うさぎママの産後ダイエット

体重公開ダイエット ティラたん

今日の私は79.8キロ!ダイエットの停滞期から抜け出せないデブの足掻き

投稿日:

ティラたん
こんばんはティラたんです。うさぎママは増えたり減ったり変動しているのに私だけ体重が1gも変動しません。逆に奇跡。
今日はティラたんの作った炊き込み御飯をいっぱい食べちゃったよ…。
うさぎママ

デブな私はずっと、

  • 丼物にマヨネーズ
  • 家系ラーメンにごはん
  • クリームパスタにクロワッサン
  • うどんにかしわ天

を平気な顔して食べていました。

今は蕎麦や玄米、野菜を中心としたヘルシーな食事を中心に採っているので、体の調子はずっといいです。

ちょっと炭水化物を多めに採ってしまったり焼肉食べちゃったりする日があっても、体重が増えることはなかったので、焦りが全然足りていませんでした。。

でも今日は体調が悪いのもあってか、なんだか大晦日にフラれた元彼のことをものすごく思い出して謎の落ち込みでフラフラになっていました。

うさぎママ
元気出して!痩せて綺麗になって菅田将暉みたいな彼氏を作るのよ!
はい!今日からダイエットを本気で再開すると誓います。
ティラたん

こんなんじゃいけない!もうデブな自分にさよならよ!!

ということで今日からまたダイエットにストイックでお肌の乾燥を異常に気にするティラたんに戻りたいと思います。

今日から、サボっていたけど再開すること、新しく始めることを自分に言い聞かせながらもご紹介したいと思います。

話題のダイエット法を採用しつつ無理のないダイエットを続けたい!

  • 以前もご紹介したTwitterで話題の腹筋(寝る前に3セットずつ)
  • 肩甲骨ほぐしストレッチ(肩こり解消のためにも!ストレッチ方法は別で記事にしますね!)
  • 天気の良い日は自転車での通勤(往復2時間)
  • 夜まで仕事の日の夕飯はヨーグルトorお店であまったサラダ
  • 半身浴40分(入浴20分前にあたたかい珈琲かお茶を飲む)

現在の私の体重は79.8kgです。ほんっっとにずっと変動してません。

かなり頑張らないと、2月も変動なし体重キープのままなんてことになりかねません…。

確かに停滞期だったよこの前までは!でも今はちょっと甘えた生活に戻りつつある!
うさぎママ

このブログやTwitterを更新することも私のモチベーション維持の秘訣なので、ダイエットと並行して頑張りますね!何せあと半月でまたスリーサイズの計測が待っています…。

皆さんも綺麗になることから逃げず、来月もダイエット頑張りましょう!





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