体重公開ダイエット

ダイエット6日目!今日やったこと

今日やったこと

  • 温水プール平泳ぎ40分
  • 低カロリー食事(玄米納豆ご飯、そば、切り干し大根など)
  • ヨーグルト食べ比べ

食事は頑張っていますが、プール以外の運動がなかなかうまくいきません。

明日はティラたんも朝から夜遅くまで1日お仕事なので、ぴよこと公園で遊んでこようかな!

ダイエットに効果的と言われているギリシャヨーグルトを食べ比べました

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