出産の覚悟ができたら、次は葉酸サプリを準備しよう！
本ブログには「無痛分娩」で検索され、たどり着いた方が多いと思います。私は１５年以上前の、出産はおろか結婚する予定もない頃から出産するなら無痛分娩と決めていました。
とにかく
出産＝痛い＝怖い
という強い思い込みがあったので、それは自分の中で確定事項。
もともとリサーチ好きということもあって、あらゆる人の無痛分娩ブログを読み漁り、私にぴったりの病院を選び、無事痛みのない出産をすることができ大満足でした。
そんな私が、第二子を妊娠したとしたら気をつけておきたいと思っている「葉酸サプリ」についても徹底的に調べてみたのであなたにも紹介させていただきます！
葉酸は信用できるお店で買えばOKと思い込んでいた。ナチュラル志向が最良とは限らない！
ぴよこを妊娠した時、身体に取り入れるものにはものすごく気を使いました。
ファーストフードはもちろんコンビニ、スーパーの総菜もほとんどとらず、外食時はできるだけ自然派のレストラン。食材は「らでぃっしゅぼーや」、「ナチュラルハウス（表参道のオーガニックスーパー）」で購入するほどの徹底ぶり。
そんな私の一番愛用していた葉酸は「ナチュラルハウス」で売っている『葉酸＋鉄』という商品です。
基本的には「ナチュラルハウス」で買って、買いに行くタイミングを逃したときは『ベルタ』の葉酸サプリを通販で購入していました。
今回改めてどの葉酸サプリが良いのかリサーチしたところ、実はナチュラルハウスの葉酸は余計な添加物は一切使われていないものの、妊婦に必要なカルシウムが一切入っておらず、ビタミンもその他のメーカーのものに比べ少なかったことがわかりました。
まあそうなんですよ。最良じゃなくても身体に悪いサプリを出している会社はないと思うので、過剰に心配する必要はありません。
でも私はできるだけ良いものを摂取したいの！！！
それでは、私が必死で調べたおすすめ葉酸サプリを発表していきますね！
第３位！妊活から出産まで飲む高品質葉酸サプリメント「プレミン」
葉酸、カルシウム、鉄、の含有量を明記している会社は多いのですが、 それ以外の成分についてはほとんど公開されていません。
理由は単純に、ほとんど含有されていないからです。 プレミン
、プレミンMen
（男性バージョンもあるよ！）にはそれぞれ10種類、8種類のビタミンとミネラルを配合。 すべての含有量を公開できることが強みです。
プレミンは、ゲンナイ製薬株式会社が2017年2月より販売開始した、 元気な赤ちゃんを産むことをゴールと考えた、 妊活準備から出産まで安心して使える高品質葉酸サプリメント。
「妊活は夫婦二人で行うもの」という考え方から一般的な女性用に加え、男性用も用意されています。
←ここもポイント高い！！
厚生労働省が発表した栄養摂取量から不足量を計算し、1日4粒で食事では補えないビタミン、ミネラルを摂取することが可能。 プレミンは妊活準備から出産まで必要な成分を含んでいます。 夫婦⼀緒にカラダ作りをするというのが他社にはない素敵ポイントですね。
公式サイトをみてもらうと納得されると思いますが、ものすごい信頼できるつくりになってます。
第２位！200人の女性の声から生まれた、赤ちゃんのための葉酸サプリ「ママニック」
ママニック葉酸サプリ
は200人の女性の声から生まれました。
公式ページでアピールポイントを確認すると
- 400マイクログラムの葉酸を配合
- 15ミリグラムの鉄分・250ミリグラムのカルシウム配合
- 29種類ものビタミン・ミネラル・アミノ酸配合
- 国産野菜・フルーツの配合
- 8種類もの乳酸菌・美容成分配合
- 安全テスト済み
「ママニック」も「プレミン」と同じく栄養素のバランスがよく、カルシウム・ビタミンもしっかり摂取することが可能です。
本当に飲み続けられるか心配というあなたにも、１５日間返金保証がついているので安心。
返金は、楽天などで購入するのではなく公式から購入した方が対象のようなので、間違えないようにご注意ください！
つわりの時でものみやすいように、大きさやにおいもこだわって作っているママにとっても優しい「ママニック」
ママニック
公式サイトをみてみる
第１位！妊活専門の管理栄養士が作ったオールインワンサプリ「makana(マカナ）」
妊活専門の管理栄養士が 妊活に必要な栄養素を絶妙なバランスで配合した、 これまでにない、オールインワン妊活サプリmakana（マカナ）
飲んできちんと結果が出るよう、成分には非常にこだわって妊活に必要な栄養素を妊活専門の管理栄養士が絶妙なバランスで配合しています。
そのおかげで栄養のバランスが非常に優秀！その種類実に50種類以上ですから・・・すごいわ。
「安全」にも徹底的にこだわり、
- 国内最高レベルのGMP認定工場で製造
- 放射能検査実施済み
実は私もmakana（マカナ）を試したことがあるのですが、妊娠初期だったのでにおいが少し苦手で同じく妊娠中だった会社の同期にあげてしまったんですよね・・・。まさかナチュラルハウスの葉酸より成分が上だったとは( ;∀;)
makana（マカナ）公式サイトをみてみる
葉酸サプリのMakanaの口コミは本当？妊活サプリ・マカナがどんなサプリか調べてみた
出産も葉酸サプリも自分に合ったものを納得して選ぶことが一番大切です
私のおすすめ葉酸サプリを紹介させていただきました。
前述の通り、ほかのサプリが身体に悪いとか、胎児に何か大きな影響を与えるといったことはまずありえないと思います。
ただ成分上バランスが良いサプリは私が調べる限り、この３商品であることがわかりました。
出産方法も、葉酸サプリも、おむつも、もちろん一番大切な育児も家庭の数だけ方針がありますね。
私は調べるのが趣味みたいなところもあるので、今後もリサーチはやめられませんが、どうかストレスになりすぎないようリラックスして一つずつ自分の好きなもの、ピンとくるものを選んでみてください！
あわせて読みたい
